TA:皇马将“动力深蹲”引入训练体系,旨在提升球员爆发力
![]()
雷速体育10月19日讯 据The Athletic报道,皇家马德里新任体能主管卡门福特将“动力深蹲”正式引入球队训练体系,旨在全面提升球员的爆发力与身体对抗能力。
据悉,这项训练结合了深蹲、弹力带阻力与负重跳跃等动作,可有效激活大腿内收肌群与核心肌群,帮助球员在比赛中实现更具爆发力的启动和更稳定的身体控制。
今年5月,随着哈维·阿隆索出任皇马主教练,俱乐部随即对体能部门进行了重组。
卡门福特此前曾在巴塞罗那和勒沃库森任职,并与阿隆索在德甲时期建立了紧密的合作关系。
在接手皇马体能工作后,卡门福特彻底革新了前任主管平图斯时代的训练思路,将训练重心从室内静态力量测试转向场地综合性训练,以提升球员在比赛环境下的身体反应速度和协调能力。
一位皇马内部人士透露:“在卡门福特的体系中,体能训练与战术训练不再割裂,而是高度融合。爆发力、敏捷性与控球节奏的训练被紧密结合在一起,这正是阿隆索想要打造的整体足球理念。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

生涯场均仅6+5,21岁进NBA被裁掉,...
2026-10-01 16:41:26

中国台北队2比0越南进金牌战,英雄联盟亚...
2026-10-01 16:18:08

亚运会 张玉宁 :每球必争 ,敢上身...
2026-10-01 16:17:58

第三届“村超”国际赛打响 16支球队参与...
2026-10-01 16:17:56

CCTV5!国足对阵世界第96,主力将大...
2026-10-01 16:17:54

中国男足表态:带着奖牌回家,张玉宁,季军...
2026-10-01 16:17:52

马德兴:张琳艳因伤提前回国,中国女足训练...
2026-10-01 16:17:29

池笑然:输日本是因为我们实力不足;中国队...
2026-10-01 16:17:20

TA:皇马青训球员今夏卖出2.15亿欧,...
2026-10-01 14:24:59

5场5球!布莱顿靠定位球登顶英超,连阿森...
2026-10-01 14:23:44


